Практикум играющего тренера

10000 «Спасибо»

ВАШИ ОТЗЫВЫ

Комментарии

  1. Спасибо. Я не первый год в спорте, но вы -это бомба, особенно для женьщин. Все методично и подробно — только бери и в путь. Взял очень много для себя нового по теме рельефа и для помощи женьщинам по похудению. Спасибо. laugh

  2. Ярослав здравствуй! Хочу поблагодарить тебя за твою работу, которую ты проделал, дав возможность просто брать и пользоваться твоей стистемой по сжиганию жира! Я начал заниматься 24 февраля, месяц я (как потом оказалось) многое делал неправильно, пока мой друг мне не посоветовл посмотреть твои видео на ютубе. Я посмотрел все видео, прочел твою книгу и начал заниматься по твой методике. В итоге: за 4 месяца с 73 кг. я получил 62 кг. и талия с 95 до 79 см. Я уже забыл когда я был в такой хорошей форме как сейчас, спасибо тебе за помощь в достижении цели! Планирую на зиму тренироваться на массу. Подскажи пожалуйста, когда выйдет твоя кника «Бодибилдинг для чайников»? И еще один вопрос, где я могу оставить отзыв о твоей системе и выложить фото До/После? Спасибо! *THUMBS UP*

  3. Я тоже хочу сказать спасибо. Поражаюсь даже не столько профессионализму, сколько мотивации — писать все это, разжевывать, снимать видео, а потом еще и на вопросы отвечать, и на комментарии типа»вот это можно было сделать лучше» smile Сама я худела по «формуле жиросжигания», очень удачно (с 70 до 62 кг за 5 мес в спокойном режиме без надрыва). больше всего мне нравится тот факт, что теперь ко мне вновь стали обращаться «девушка», а не «женщина», к чему я давным давно привыкла. Вобщем, желаю Ярославу удачи.

  4. Спасибо, Ярослав, постоянно даю ссылки на ваши статья любительницам обруча и не только им. Основной комментарий — статьи — просто бомба!

  5. Ярослав, огромное Вам спасибо! Не представляю даже, кто, кроме Вас, способен стать таким мощнейшим стимулом для работы над собой. Вы — лучший!

  6. Спасибо!
    Сейчас пыталась вспомнить, как впервые «набрела» на Ваш блог. По-моему, загуглила что-то типа «хула хуп отзывы» )))) Сейчас сделала тот же запрос и результаты оказались совершенно иные. Напрасно гугл не выдает ссылку на этот сайт в топовых позициях.

  7. Спасибо!
    Вы тот единственный, кто реально помог мне преодолеть стеснительность и страх перед тренажерным залом! Именно благодаря вашему уму и знаниям, а также манере изложения информации, я бросила групповые фитнес занятия и пошла в «качалку»! И результат не заставил себя ждать! smile
    С любовью и уважением, Валерия! *KISSING*

  8. Очень жаль’ что год назад не увидела этот блог.да и непонятно было’ что собственно гуглить…жаль потерянного времени.сейчас кубики бы уже былиsmile

  9. Ярослав, СПАСИБО Вам за прекрасные статьи! Я самая большая лентяйка, но вместись Вашими обзорами и рекомендациями я смогла за 8месяцев сбросить 10 килограмм! И это не предел! Вы отлично вдохновляете таких как я поднять свои жопы с дивана и начать меняться) Ещё раз спасибо Вам! smile smile smile

  10. Профессионально, доступно )
    Интересует вопрос питания после кардио: есть / не есть? Через сколько?)
    С питанием после силовых все понятно, а вот с кардио мнения расходятся: многие говорят, что нужно ждать 1-2 часа, другие не видят в этом смысла.
    Заранее благодарю )

  11. Реальное огромное спасибо ! *YAHOO* После 2 х лет тренировок как оказалось «неправильных » и питания … и результата неудовлетворительного ………………..я за месяц по Вашим рекомендациям получила для себя результат который меня мотивирует и доказывает , что Важно понять что как и зачем . Очень Вам благодарна за , то что Вы делаете бесплатно ! Доступно и реально работает !!!! *THUMBS UP*

  12. Спасибо! Большое человеческое!
    Я похудалец (созвучно слову «страдалец»)) со стажем. А также женщина-аккордеон по жизни, это когда на 5 кг туда-сюда растягивают.
    Только Ваш блог и Ваши статьи помогли мне вылезти и болота «диета-жор» и начать строить именно ОБРАЗ ЖИЗНИ — здоровой жизни и правильного питания. Я еще на пути к идеалу, но в любом случае спасибо за минус 6 кг и минус 10 см в талии!!! С 11 января берусь с дочь и маму)

  13. Ярослав! Спасибо огромное, за Ваш труд и опыт, за то, что Вы всем этим поделились с нами. Проверено на себе — РАБОТАЕТ))).

  14. Ярослав, Вы покорили мое сердце своим умом)) внимательно смотрю Ваши видео и кадется наконец-то перестала страдать вечням чувствтм голода. В голове что-то поменялось после просмотра Ваших видео. Отношение к еде стало совсем другим. Точнее возвращаюсь в свою прежнюю форму. Но теперь она точно будет лучше. Тренажерный зал теперь мой спутник пожизни. Спасибо!

  15. Спасибо за то, что делитесь такой полезнрой инфой, своим опытом и еще и бескорыстно!

  16. Ярослав, хочется сказать 10000000 «спасибо», прочла книгу за час, не могла оторваться, все оч доступно и понятно, смотрю каждое видео, делаю для себя пометки, тренировки- обязательно, питание — обязательно! Каждое письмо с новым видео жду с нетерпением ,в них столько мотивации, что ууухххх! К просмотру видео муж подключился (сам тренер в фитнес — центре) помогает мне с упражнениями, говорит, что и для себя нашел много полезной информации! В общем, ты нас вдохновляешь и служишь личным пинком под толстый зад! спасибо тебе за это!!!!

  17. Спасибо вам огромное Ярослав, за тот бесценный опыт, что вы нам передаёте! smile

  18. Огромное спасибище за то, что научили нас тому, что «любой может стать любым».

  19. Спасибо, Ярослав.

    С 2012 года помогаете не остановиться и не заблудиться. Сто раз поблагодарю случай, что подкинул как-то вашу статью в сети, а ваше терпение, что его хватило все эти материалы написать.
    Читаю, слушаю, пробую, применяю — работает!

  20. Только сегодня наткнулась на Ваш блог, и не могу не сказать СПАСИБО! Куча полезной и интересной информации. Спасибо огромное за Ваши труды!

  21. Спасибо,вам Ярослав!Подписываюсь под каждым «спасибо» вам! Вы делаете мир лучше! *ROSE* *ROSE* *ROSE* *ROSE*

  22. Спасибо Ярослав,за Ваши знания,опыт и открытость. Яркий пример целеустремленности.Удачи и новых целей для продвижения вперёд.

  23. Спасибо большое, Ярослав! За то, что по делу и без воды. Я не люблю подписываться на YouTube на что попало, на данный момент у меня одиннадцать подписок на данный момент, и Вы — один из них.

  24. Пожалуй главное, что дала мне трансформация в fm4m, — уверенность, что я могу влиять а ситуацию. СПАСИБО!!!

  25. Спасибо, Ярослав Брин! За мое преображение и за то, что я люблю себя! Благодаря Вам я в свои 35 лет я в лучшей форме, чем была в 20.

  26. По поводу мотивации вспомнил стих — ……. был слеп Гомер, был глух Бетховен и Демосфен косноязык.

  27. Спасибо Ярослав за Ваш труд! И за то, что Вы делитесь Вашими знаниями и опытом с другими (бескорыстно)! Полностью разделяю Вашу точку зрения по отношению к себе и своей жизни!

  28. Такой вопрос. Пару месяцев назад я начал «жрать на одно ведро меньше». Похудел с 85 кг до 72. Теперь уже понимаю что в основном за счет мышц. Как теперь мне посчитать отправную точку? Не правильно же записывать неделю что ем и считать каллории и потом еще раз уменьшать? И начать питаться как раньше, поправиться а потом посчитать, тоже как бред вроде. Что делать на данном этапе?

  29. Мало встречал таких интересных людей, познакомился с вами (случайно на ютубе), после этого скачал и прочитал вашу книгу, теперь буду внедрять в жизнь. СПАСИБО за такой качественный контент!

  30. Огромное спасибо! Благодаря вам убрал 11 см с талии за 2.5 месяца. (Жаль мышцы набираются не так весело-буду ждать подробный экскурс для чайников) Успехов вам во всех начинаниях!

  31. Ярослав, хочу выразить Вам огромную благодарность за предоставленную информацию!!! Ваш труд и знания просто бесценны! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! smile

  32. Спасибо огромное за ТАКУЮ информацию! Идет легко, результат не заставляет себя ждать.
    Да, для тех, кто решил понять что происходит в его организме, этот блог — просто Клондайк!

  33. Спасибо огромное!!!! Почему раньше вас не нашла)))) просто гуру для меня!

  34. Ярослав! Я только-только начала смотреть Ваши видео, и сразу очень хочется выразить Вам колоссальную свою благодарность!!! Большое спасибо Вам за то, что очень грамотно рассказываете о механизмах биохимии организма. Это АРХИВАЖНО! Очень важно относиться к работе над собой с пониманием и уважением к собственному телу!
    СПАСИБО! good good good

  35. СПАСИБО, Ярослав!
    Спасибо Вам за Ваш блог! Все работает!
    За 3 месяца (с 4.12.16 по 4.02.17) — 15 кг. (100,2 — 85)
    good good good

  36. Доброго дня.
    Меня зовут Константин.
    Хотел сказать большое спасибо за предоставленный материал.
    На основании полученной информации ввел в свою жизнь корректировки, результаты очень впечатляющие.
    Еще раз спасибо!

  37. Большое Армянское спасибо Ярослав, главный твой козырь считаю твою грамотность во всем от биологии до психологии. Ты мой мотиватор, ты мой учитель
    4я неделя, -8кгsmile)

  38. Огромное спасибо, за массу полезной инфы👍. Локоть починю и приступим к трансформации smile.

  39. Благодарю, очень вовремя. Месяц -17,5кг. Продолжаю работать. Спасибо Ярослав!

  40. Ярослав, Вы не просто Большой умница, человек, сам сделавший себя независимым, образованным, достигшим физических вершин, Вы еще и бескорыстный человек, отдающий свои знания и опыт людям! Спасибо — этого мало! Вы ГУРУ!

  41. Всем привет. Я некогда весил 133 кг. Удалось скинуть 38, завел женщину и набрал 15 кг за год… Первый раз худел по методу другого атлета. Сейчас снова поставил себе цель достигнуть результата 80 кг. Спасибо вам за хорошую мотивацию)))

  42. Спасибо, ты настоящий друг!!! Вернул к жизни просто, депрессуха жуткая была, видосы, книга, все в тему, все по полкам, много нового, а жиробас бесподобен)))

  43. Спасибо! Случайно наткнулся в интернете на видеоматериалы, изучил, почитал. А самое главное напомнил себе, что пора вспомнить…всё и начать правильно питаться и заниматься. К моему сожалению заход на ФМ4М великоват (к такому я готов пока только морально), поэтому буду стараться сам и надеяться на халяву или понижение стоимости. Спасибо, что вы есть!

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

*

Top