Практикум играющего тренера

Диеты и питание

Если у диеты есть название,

то скорее всего она не работает.(с)

 

       Самая главная причина почему так много придумано диет, различных гаджетов для похудения, таблеток и порошков, мазей и т.д. это из-за

НЕЖЕЛАНИЯ ДЕЛАТЬ ВСЁ, ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА.

         Не хочется впахивать в спортзале как завещал великий Ленин, не хочется бегать по стадиону, не хочется сказать себе нет, дожирая третью шоколадку.

       В своей жизни я дал не одну сотню советов, как избавиться от лишнего веса и сжечь жир, как накачать пресс, как стать сильнее, выносливее, но буквально считанные единицы готовы были надеть кроссовки и лечь под  штангу, выполнять тяжёлые комплексы упражнений и следить за питанием.

Добиваться результатов, чтобы это не стоило. Меняться самим и заставлять меняться окружающих.

  • Если вам надоело сидеть на очередной диете с модным названием.
  • Если ваш вес возвращается с завидной постоянностью.
  • Если вы не знаете как обуздать свою прожорливость.
  • Если вы запутались в системе правильного питания и диет
  • Если вам надоело терпеть голод и угрызения совести поглотив очередную конфетку.

Тогда начните ознакомление с блогом вот с этих статей:

Зубы на полку? Или изменим рацион питания?

Как убрать живот и бока. Метод папы Карло.

В том, что ты ТОЛСТАЯ виноваты Кроманьонцы.

Обзор Жиросжигателей. Ускоряем сбычу мечт.

Эффект «плато» во время диеты и как его побороть.

Великий и ужасный Гликемический Индекс.

         В этой жизни у каждого есть выбор, как выглядеть, где находиться и сколько он готов платить за это. За то чтобы быть в кинотеатре жизни на первом месте, а не в заднице.

    Приходится довольно часто общаться с людьми, озабоченными проблемами своего веса. И многие из них жалуются на различные аспекты их жизни, различные неприятные мелочи, которые мешают им достигнуть необходимой формы.

Вся правда в том что люди видят только результат, и не видят что спрятано за ним.

      Я знаю огромное количество людей, которые тоже бы хотели быть стройными, красивыми, сильными и т.д. вот только чтобы это было сразу, чтобы они выделялись в толпе, чтобы они привлекали противоположный пол. Как озабоченные дети, чесное поинерское.

Они тоже хотят съесть только тортик, а котлеты пусть тётя Клава за них наяривает. Так не бывает. Тортик в сторону и читаем вышеперечисленные статьи.